​如今網絡點擊量最高的關鍵詞之一，非生酮莫屬了。在搜索引擎中輸入生酮，跳出來最多的內容，就是“生酮飲食、減肥”等字眼。

當提到生酮飲食、生酮狀態等說法時，大家首先要對“生酮”這個概念有所了解。說到生酮，通常都會有以下疑問：

1. 到底什麼是生酮？
2. 生酮狀態是什麼樣的？
3. 怎樣知道自己是否處於生酮狀態？
4. 生酮飲食和日常飲食有什麼區別？