拒絕生完大左一個碼 產後瘦身真有那麼難?
懷孕時胖一點大家總是會說:「沒關係那是幸福肥、懷孕的女人是最美的。」
但到生完以後,可以很認真地告訴你:沒人會理你是生過小孩還是什麼餵母奶吃肥的,反正你就是ㄧ個肥師奶。
一般媽媽的減肥方法如下:
但到生完以後,可以很認真地告訴你:沒人會理你是生過小孩還是什麼餵母奶吃肥的,反正你就是ㄧ個肥師奶。
一般媽媽的減肥方法如下:
方法 |
1. 做運動 |
2. 產後扎肚 |
好處 |
最天然和有效的減肥方法 |
10至20日就可以迅速修身 |
壞處 |
容易疲倦。而且沒有時間將小孩放下,然後恆常做運動 |
可能會內臟移位、盆骨增闊而引致子宮下垂等問題。而且價錢昂貴 |
方法 |
3. 減少飲食 |
4. 服用減肥藥、減肥茶 |
好處 |
最簡單和便宜的方法 |
減少吸收營養,增加排泄量 |
壞處 |
難以恢復體力精神以及餵養小孩的雙重責任 |
影響人體正常代謝,產生副作用 |
試過以上方法的媽媽,體重會依然呈現停滯,甚至出現體重反彈。如果正考慮用以上方法的媽媽,可能會覺得值得一試,但每種方法都產生問題,而且初生媽媽有時會產後抑鬱,不是每位媽媽都承擔得起這種狀態。
那應該怎樣做?不能節食,又不能運動,就會慢慢變肥師奶了!為什麼不嘗試新的方法 - Prüvit生酮飲料。
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